«Tu bienestar es único, tu terapia también debería serlo.»
No hay dos personas iguales, por lo que no hay dos terapias iguales. Por esto, trato de adaptar mi trabajo a las necesidades específicas de cada paciente. En función de estas, podemos trabajar a corto plazo para abordar alguna problemática específica, o establecer un proceso más largo en el tiempo cuando las circunstancias requieran un trabajo más profundo.
¿Cómo trabajo?
Trato de crear un espacio de apoyo y libre de prejuicios, donde poder explorar tu verdadero yo, descubrir tu camino único y encontrar formas significativas de avanzar.
Sé que dar el primer paso para acudir a terapia puede generar inquietud, por eso, en nuestra primera consulta, mi principal objetivo es que te sientas escuchado y comprendido. Te recibiré con calidez y atención, creando un ambiente de confianza donde puedas compartir tus preocupaciones. Juntos exploraremos lo que te trae a consulta y te propondré cómo podemos trabajar. Esto también le dará la oportunidad de decidir si soy la terapeuta adecuada para ti.
Para generar cambios, mi objetivo no solo es trabajar con las dificultades que te han traído a terapia, sino comprender cuáles son los mecanismos y dinámicas que te llevan a ese malestar, y cómo se han desarrollado a lo largo de tu vida.
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos. La cantidad de sesiones necesarias varía y depende de la problemática a tratar y de las circunstancias individuales de cada persona. Esto se analizará durante la evaluación inicial y se revisará periódicamente.
¿En qué puedo ayudarte?
Si te identificas con alguno de estos problemas, te invito a contactarme para que podamos explorar cómo puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y calidad de vida.
Ansiedad
Ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias, TOC, ansiedad social, TEPT.
Depresión
Depresión mayor, distimia, depresión postparto, trastorno bipolar.
Problemas de autoestima
Baja autoestima, inseguridad, autocrítica.
Adicciones
Adicción a sustancias, adicción al juego, adicción a internet.
Duelo y pérdida
Pérdida de un ser querido, ruptura sentimental, pérdida de empleo.
Estrés
Estrés laboral, estrés académico, estrés crónico.
Trastornos de la alimentación
Anorexia, bulimia, trastorno por atracón.
Crecimiento personal
Desarrollo personal, autoconocimiento, búsqueda de sentido en la vida.
Dificultades en las relaciones
Problemas de comunicación, conflictos familiares, dificultades para establecer vínculos, dependencia emocional.
Si estás pensando en empezar, este puede ser un buen momento
Reserva tu primera cita y cuéntame qué te gustaría trabajar.
Te confirmaré la sesión y los siguientes pasos.